Läste ett uttalande av Carl Jan Granqvist. Ni vet väl vem jag menar?

Han menade att det är bättre att äta ett mindre mål mat med en liten god efterrätt, allt av råvaror med god kvalité än att äta mat enligt GI-metoden eller "vanlig mat" för att må bra. På sikt trodde han att man faktiskt äter mindre och är mindre sugen på skräpmat.

Som exempel nämnde han att om man äter en ruta vanlig mjölkchoklad - då blir man bara sugen på mer. Äter man en ruta fin mörk choklad med hög kakaohalt -ja,  då är man nöjd med det!

Det ligger något i det. Fast GI-tänk, det är bra - eller vad tycker du?

 

Maddo

23 oktober 2008 17:28

Om jag äter en bit mörk choklad blir jag bar sugen på mjölkchoklad! =)

http://dreammaddo.bloggagratis.se

 

Anki Jönsson

24 oktober 2008 01:14

Har flera kilo som jag skulle vilja ha bort men har så förbaskat dålig karaktär. Det är lätt att ta något sött och onyttigt när blodsockret dalar eller när man bara blir så där sugen. Det suget kommer mest när jag sitter här vid datorn i det tysta huset....

http://www.jankils.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I våras var jag till min läkare som gav mig rådet att sluta ta Omeprazol. Har nog tagit dem i 10 år. Hon sade att de inte är bra för hjärtat, för hälsan. Så jag beslutade sluta. Det var inte lätt då jag ju förstört förmågan att skapa magsyra, min mat...

Vi äter rätt ofta vegetariskt... ikväll blev det en potatis och purjolökssoppa toppad lite med lite ost och persilja.   Stekte först 2 purjolökar, 1 stor gul och två vitlöksklyftor och ett par teskedar torkad timjan i botten av en stor kastrull i...

Jag bor ju inte kvar i villan som jag trivdes så bra i.   Men aldrig i livet att jag trodde att jag skulle längta så mycket tillbaka som jag gör. Det har gått i vågor. Just nu gör det fysiskt ont i mig om jag tänker på huset och omgivningarna. ...

Vår M har fyllt 22 år nu.   Måste säga att det var en pärs när hon föddes just för att jag inte visste något om Downs syndrom. Blev rätt deppig ett tag och gick benhårt in för att träna M i enlighet med Irene Johanssons metoder.   Vet inte om...

I oktober förra året hände det. Jepp, M som har Downs syndrom och är 22 år nu flyttade till en egen jättefin lägenhet.   Beslutet var nog ganska enkelt för M eftersom jag och min man skilde mig och flyttade i sär. Blev som naturligt att Moa flaxa...