Min underbara svärmor var hos oss idag och åt både lunch och middag, det var så mysigt.

Nu är vi bekymrade för hon har diabetes typ 2 och blodsockret ligger för högt.

Vi pratade om vad man kan göra för att få ned det. Hon vill inte börja ta insulin, tabletter har hon redan.

Men inte är det lätt. Vi enades om att en bra kost med en mindre mängd långsamma kolhydrater, rätt fett - omättat och fleromättat istället för det mättade, kanel, kromtillskott och motion är det som påverkar i positiv riktning. Sedan har vi ju LCHF men det vet jag inte så mycket om... klart att man inte behöver insulin om man inte äter kolhydrater men hur mår man efter några år?

Har du några tips så tar vi tacksamt emot dem  

 

Maddo

13 maj 2011 09:37

LOW carb high fat.. inte No carb.. ;) LCHF tar inte bort kolh. helt... bara tänka om lite.. :)

http://blogg.dreammaddo.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I våras var jag till min läkare som gav mig rådet att sluta ta Omeprazol. Har nog tagit dem i 10 år. Hon sade att de inte är bra för hjärtat, för hälsan. Så jag beslutade sluta. Det var inte lätt då jag ju förstört förmågan att skapa magsyra, min mat...

Vi äter rätt ofta vegetariskt... ikväll blev det en potatis och purjolökssoppa toppad lite med lite ost och persilja.   Stekte först 2 purjolökar, 1 stor gul och två vitlöksklyftor och ett par teskedar torkad timjan i botten av en stor kastrull i...

Jag bor ju inte kvar i villan som jag trivdes så bra i.   Men aldrig i livet att jag trodde att jag skulle längta så mycket tillbaka som jag gör. Det har gått i vågor. Just nu gör det fysiskt ont i mig om jag tänker på huset och omgivningarna. ...

Vår M har fyllt 22 år nu.   Måste säga att det var en pärs när hon föddes just för att jag inte visste något om Downs syndrom. Blev rätt deppig ett tag och gick benhårt in för att träna M i enlighet med Irene Johanssons metoder.   Vet inte om...

I oktober förra året hände det. Jepp, M som har Downs syndrom och är 22 år nu flyttade till en egen jättefin lägenhet.   Beslutet var nog ganska enkelt för M eftersom jag och min man skilde mig och flyttade i sär. Blev som naturligt att Moa flaxa...