Inlägg publicerade under kategorin Att må bra

Av Teija - 17 juli 2009 14:00

Eftersom jag gett mig "dän" på att gå ner i vikt så har jag beslutat att avstå alkohol helt och hållet under en tid.


Började med detta påfund redan för ungefär en och en halv vecka sedan.


Första helgen kändes det allt som en uppoffring när andra i ens sällskap slurpade i sig vin som jag vet är så gott...


Men nu känner jag att gärna kan avstå, det är det värt eftersom det gagnar min avsikt att gå ner i vikt...


Inte för att jag tror att ett glas vin skadar så mycket men det känns väldigt bra att följa sin plan till hundra procent.


Har modifierat planen lite, skall berätta om det längre fram.


I vilket fall som helst har jag lättat lite i vikt men framför allt mår jag mycket mycket bättre:D


Önskar er alla en trevlig kväll!

Av Teija - 27 april 2009 10:07

I helgen tog jag fram lite sommar kläder. De satt alldeles för tajt. Bara att inse att nu är det dags att göra något åt denna kropp!


Grrr. Nu är jag arg på mitt fläsk. Nu skall det bort!


Här är min plan och jag har redan börjat idag:D Skrev detta före jul och kan säga att det höll inte så länge.


Nu skall jag skriva ut den, skall modifiera den så skall nu få se på andra bullar. Jag menar mindre fettvalkar;)


Har ingen våg så jag kan inte väga mig.


Tycker ni att jag skall köpa en? Skall ändå åka och handla idag.


Önskar er en fin måndag:D




Av Teija - 23 april 2009 11:16

Den här veckan har A som är femton år varit hemma från skolan. Har bokat en tid tíll doktorn för henne imorgon.


Hoppas att de tar lite prover.


Hon känner sig trött och är yr hon när hon reser sig. Höll på att svimma i söndags.


Själv tror jag ju att det kan vara järnbrist eller möjligen något virus eftersom hon varit förkyld i några omgångar. Kanske det inte vill släppa taget...


Pratar lite med henne också rent allmänt om det är något som bekymrar henne och om mathållningen förstås!


Köpte Blutsaft och vitaminer till henne som hon stoppar i sig nu.


Hm. Kanske man borde ge det till de andra döttrarna också?


Och kanske sig själv?!







Av Teija - 21 april 2009 20:19


Alla vet ju att grovt bröd är nyttigt. Hela kärnor eller surt är ju modellen.

Höjer blodsockret sakta så man får energi länge.


Fazers Pörtebröd är inget för veklingar;)


Lite syrligt och blir gärna lite segt och helt enkel oemotståndlig gott för en annan med finsk bakgrund.


Antingen hatar man eller bara älskar man det! Törs du prova?


Så gott med bara smör på... mumsfilibabba:D


Klart att det finns ljusa bröd med nyttiga fibrer också förresten.

Se här:

http://www.coop.se/includefiles/moduler/ccms/show_page.asp?iMappeID=414&sSideNavn=Att+allt+vitt+br%F6d+%E4r+onyttigt+%E4r+en+myt%21

Av Teija - 9 mars 2009 16:03

Köpte tidningen ToppHälsa häromdagen. Rätt intressant tidning med mycket att läsa.


Hm, jag brukar vara väldigt skeptisk till nya dieter men det här verkar faktiskt riktigt bra...


De presenterade alltså en ny diet som går ut på att man gör ett test först för att se vilken djurtyp man är. Låter det konstigt?  

Det som var konstigt för mig att när jag gjorde testet så hamnade jag just på det svaret som jag känner passar mig bäst.


Jag skulle äta som en utter, lite av varje... och uttern är tydligen också känslig för snabba kolhydrater precis som jag också är.


Så fram för bra protein och långsamma kolhydrater för mig.


Andra skulle äta som lejon, björnar eller apor.... Eller som en giraff!

Av Teija - 29 januari 2009 11:44

Jag har en del ovanor att bryta.


Jag vill bryta dem för att må bättre helt enkelt och få ett lättare liv. Både bokstavligt och i att livet inte skall vara så komplicerat.


En sak har jag insett. Det gäller att ta dem en och en. Tar man allt på en gång är det dömt att misslyckas!


Jag tar dem en och en och ser hur jag lyckas så får jag sedan styrka till att ta itu med nästa. Det blir till inspiration.


Att vara positiv är för mig min överlevnadsstrategi:D

Av Teija - 26 januari 2009 20:37

Idag har det varit en riktigt grå dag. Det har väl knappast undgått någon;)

Det är säkert fler än jag som längtar efter vitsipporna.


Tänk, snart är vi där!


För mig har det varit en extra grå dag för jag var till tandläkaren också. Eländiga tand, att den aldrig blir klar. Nåja, det skall bara vara en gång kvar nu:D Så har jag jobbat och jobbat också det tär på krafterna minsan.


Att drömma sig bort lite grann, det gör gott i hjärteroten...


Jag har ju mitt specialställe som jag skrev om här.


Säger det igen om du inte har någon sådan plats så tänk ut en! Och tänk också på människor som bryr sig om dig och som du bryr dig om.


Det gör också gott.



Av Teija - 24 januari 2009 11:33

Hur det skulle det kunna vara tråkigt att ha regelbundna vanor vad det gäller mat och sömn?


Har man en gång haft det och på grund av olika omständigheter t ex stress är det lätt att förstå att det skadar kroppen på sikt att inte ha det.


Läs denna nya serie på Svd som handlar om detta med flexibilitet, dess för och nackdelar:

http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/halsa/artikel_2364995.svd


Här står bland annat att det vore optimalt för kroppen att sova 20-4 men det är ju inte genomförbart i vårt samhälle.


Definitivt inte för mig;)

Presentation


♥ V Ä L K O M M E N ♥

till min blogg:D

Skriver mest om små vardagliga ting men också en del om diabetes och Down syndrom.

Fråga mig

9 besvarade frågor

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Arkiv

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2020
>>>

Sök i bloggen

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards