Köpte lite böcker som jag varit sugen på ett tag.

En av dem heter "Supermat" (Helena Nyblom) och handlar om hur vi med hjälp av maten vi äter kan förbättra vår hälsa.

Det är inte alls krångligt utan i grunden handlar det om att äta mycket rena livsmedel och inte några halvfabrikat. Boken är väldigt inspirerande med vackra bilder.

Vet man med sig att man har någon svaghet i hälsan kan man med hjälp av maten optimera förutsättningarna så att man skall må så bra som möjligt.

Det står lite om viktminskning också men köpte även boken "Ät dig smal" (Anna Selby) som tar upp 100 livsmedel som gör gott för viktminskningen.

Hihi, precis vad jag behövde kan jag säga.

Blev bums sugen på paprika och päron t ex, just för jag vet nu vad de gör för nytta i kroppen. Och morot som funkar som detox!

Mycket bra:D

 

Lena

28 januari 2009 12:24

Du är utmanad på min blogg!

kram Lena

http://www.nygards.bloggagratis.se

 

Lena

28 januari 2009 12:30

Låter som trevliga böcker ; )))

Ha en bra dag!

Kram Lena

http://www.nygards.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I våras var jag till min läkare som gav mig rådet att sluta ta Omeprazol. Har nog tagit dem i 10 år. Hon sade att de inte är bra för hjärtat, för hälsan. Så jag beslutade sluta. Det var inte lätt då jag ju förstört förmågan att skapa magsyra, min mat...

Vi äter rätt ofta vegetariskt... ikväll blev det en potatis och purjolökssoppa toppad lite med lite ost och persilja.   Stekte först 2 purjolökar, 1 stor gul och två vitlöksklyftor och ett par teskedar torkad timjan i botten av en stor kastrull i...

Jag bor ju inte kvar i villan som jag trivdes så bra i.   Men aldrig i livet att jag trodde att jag skulle längta så mycket tillbaka som jag gör. Det har gått i vågor. Just nu gör det fysiskt ont i mig om jag tänker på huset och omgivningarna. ...

Vår M har fyllt 22 år nu.   Måste säga att det var en pärs när hon föddes just för att jag inte visste något om Downs syndrom. Blev rätt deppig ett tag och gick benhårt in för att träna M i enlighet med Irene Johanssons metoder.   Vet inte om...

I oktober förra året hände det. Jepp, M som har Downs syndrom och är 22 år nu flyttade till en egen jättefin lägenhet.   Beslutet var nog ganska enkelt för M eftersom jag och min man skilde mig och flyttade i sär. Blev som naturligt att Moa flaxa...