Många blir deppiga när det blir mörkare på hösten. Våren och sommaren går så rysligt fort.

Mår man väldigt dåligt skall man gå till doktorn förstås.

Annars kan kan försöka höja upp serotonin-nivåerna i hjärnan genom att äta sådant som innehåller serotonin. Kalkonkött, potatis och bananer till exempel.

Det är också bra att sätta fart på endorfinerna som gör att man mår gott. Få och kanske ge massage, umgås med goda vänner, lyssna på fantastisk musik, kanske dansa till den... Gå härliga promenader eller motionera kraftigt!

Så kan man tänka positivt också...

Snart är sommaren här igen. Tiden går verkligen fort så det gäller att ta vara på varje dag och göra det bästa av den:)